Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2024
|
57.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1930 kcal
|
Fat: 69.82g | Prot: 101.32g | Carbs: 231.46g.
Breakfast: Bonfesto Сыр Творожный Песто и Базилик , Кофе (из Молотых Зерен), Гренки Домашние, Евроопт Банан, Santolino Томаты Вяленые в Масле, Клубника, Запеченные или Жареные Креветки, Беллакт Йогурт 2,6%, Молочный Мир Творог 1%, Авокадо. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Евроопт Банан, Евроопт Грейпфрут, Судак Запеченный. Dinner: Shalu Грецкий Орех Очищенный, Haribo Маршмеллоу, Чай, Беллакт Крем Творожный с Изюмом, Евроопт Курага, Mlekovita Сыр Мягкий с Плесенью Камамбер. Snacks/Other: Евроопт Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен), Brioche Круассан с Миндальным Кремом . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|