Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2024
|
90 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1203 kcal
|
Fat: 57.28g | Prot: 50.53g | Carbs: 134.98g.
Breakfast: Migros Ezine Peyniri, Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Lunch: Altınkılıç Kefir, Zeytinyağı, Superfresh Mısır , Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Tat Meksika Fasulyesi. Snacks/Other: Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Süt. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitcopmommy's Weight History
|