Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2024
|
88.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1653 kcal
|
Fat: 50.75g | Prot: 162.95g | Carbs: 140.42g.
Breakfast: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Белый Город Молоко 2,5%, Cybermass Мицелярный Казеин. Lunch: Exponenta Bio-Skyr Lactose Free Ананас-Кокос, Савушкин Продукт Йогурт Teos Греческий Грецкий Орех и Мед, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Dinner: Белый Амур, Картофель Отварной, Борщ с Говядиной, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Яблоки Гала. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tyulen812's Weight History
|