Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2024
|
62.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2056 kcal
|
Fat: 60.74g | Prot: 158.54g | Carbs: 193.77g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Яйцо Куриное, Ип Мхитарян Лаваш Тонкий, O Green Изюм Светлый Сорт Джамбо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Миндаль Миндаль Сырой, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Эвалар Коллаген Морской, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Zero Низкокалорийный Соус Терияки , Помидоры, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Polar Горбуша Дальневосточная Филе Порционное, Гречка, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес. Dinner: Zero Низкокалорийный Соус Терияки , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Морковь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Хортекс Шпинат, Спаржа (Свежая, Замороженная), Зеленый Слон Тыквенные Семечки, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, ВкусВилл Минтай по-Домашнему с Овощами. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, Хортекс Вишня Замороженная, Bombbar Мороженое Пралине с Карамелью, Fito Forma Крем Паста Шоколад с Фундуком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Кофе, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгения Cat's Weight History
|