Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2024
|
68 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1724 kcal
|
Fat: 77.35g | Prot: 90.25g | Carbs: 170.18g.
Breakfast: Пармезан Сыр, Варенье из Клубники 08.05.24, Огурец (с Кожурой), Фасоль Стручковая, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Увелка Перловка. Lunch: Приосколье Филе Куриное без Кожи, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Слобода Кетчуп Гриль, Фасоль Стручковая, Мистраль Красный Булгур . Dinner: Колбаса Варено-Копченая, Пармезан Сыр, Огурец (с Кожурой), Almette Сыр Творожный Сливочный 60%, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Варенье из Клубники 08.05.24, Увелка Перловка, Петрохолод Даша. Snacks/Other: Лента Леденцы Ассорти. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|