Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2024
|
87.7 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1374 kcal
|
Fat: 52.75g | Prot: 95.95g | Carbs: 136.50g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Верное Средство Гречневые Отруби, Манная Каша на Воде, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, California Gold Nutrition Коллаген, Первый Русский Протеин Протеин, Приправыч Кунжут Семена, Льняные Семена, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Lunch: ВкусВилл Печень Куриная По-Паназиатски, Мясничий Гороховый Суп, Сырой Овощ, Макфа Гречка на Воде, Коркунов Конфеты с Орехом. Dinner: Помидоры, Сыр Российский, Компот без Сахара, Овощное Рагу, Мясо Есть Гуляш из Говядины, Подлива. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 2%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Груша. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|