Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2024
|
80.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2904 kcal
|
Fat: 108.42g | Prot: 222.75g | Carbs: 275.07g.
Breakfast: Ser Gouda, Auchan Bresaola Della Valtellina, Lidl Śledziki Krojone w Sosie Musztardowym, Cebule, Czerwona Papryka, Jajko, Podlaska Chata Polędwica z Podlaskiej Chaty, Marchewki, Bakłażan. Lunch: Mango, Devaldano Konfitura Wiśniowa Bez Cukru, Pilos Serek Wiejski Lekki, Piątnica Skyr Jogurt Naturalny. Dinner: Truskawki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Spółdzielnia Mleczarska Września Gzik Wrzesiński , Mielona Jagnięcina. Supper: Piątnica Skyr Jogurt Naturalny, Pilos Jogurt High Protein Jagoda. Snacks/Other: Grycan Lody Śmietankowe, Miód, Kawa Capuccino , Jabłko. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|