|
тренировка 🏋️♀️
|
91.5 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1934 kcal
|
Fat: 60.04g | Prot: 120.47g | Carbs: 221.05g.
Breakfast: Кальве Майонез Легкий, Вологодское Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Геркулес Хлеб Зерновой, Красное и Белое Буженина из Индейки, Укроп, Огурец (с Кожурой), Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Пассим Манка. Lunch: Каждый День Блины, Укроп, Шудашова Оливье, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Простоквашино Сметана 10%, Шудашова Суп с Фрикадельками. Dinner: Перекресток Сырники, Пятерочка Яблоко Сезонное , Грудка Индейки, Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Other: Fit Active Caramel Syrup, Перекресток Сырники, Клубника, Клубника, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|