Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2024
|
99.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1985 kcal
|
Fat: 91.75g | Prot: 119.88g | Carbs: 180.72g.
Breakfast: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Овсяная Каша на Воде, ВкусВилл Моцарелла Безлактозная, 1% Творог Мягкий Обезжиренный. Lunch: SPAR Минтай под Сырной Шапкой, Картофельное Пюре с Тыквой, Булгур (Вареный), Капустный Салат. Dinner: Орехи Кешью, Сыр Российский, Каждый День Сыр Брынза, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Гребешки (Вареные или на Пару), ВкусВилл Семечки Белые Отборные, Печорин Хлеб Безглютеновый, Сливочное Масло, Вкусвилл 1% Творог Мягкий Обезжиренный. Snacks/Other: Кофемания Флэт Уайт, Коркунов Шоколадные Конфеты, Яблоки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|