Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2024
|
87 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1221 kcal
|
Fat: 46.57g | Prot: 90.60g | Carbs: 113.65g.
Breakfast: Зеленый Луг Сливочное Масло, Геркулесовая Каша на Воде, Кофе (Растворимый), Сушеные Семена Тыквы, Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Банан, Томское Молоко Творог Обезжиренный. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулесовая Каша на Воде, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная. Snacks/Other: Эконива Йогурт с Персиком 2,5%, Чай, SPAR Рыба Кижуч Филе-Кусочки , Кинто Сацебели Свежий Помидор, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesya3579's Weight History
|