Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2024
|
89.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1652 kcal
|
Fat: 72.70g | Prot: 173.74g | Carbs: 82.87g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Яйцо. Lunch: Село Зеленое Сметана 15%, Сваля Творог 5%, Село Зеленое Молоко 1,5%, Сибирская Ягода Малина Протёртая с Сахаром. Dinner: Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Сырная Долина Сыр Голландский 45%. Snacks/Other: Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|