|
Кто бы мог подумать !!!!! Что в молочном коктейле СТОЛЬКО калорий !!!!! Выпила и теперь шок от количества калорий за день. Но так уходилась ( весь день прогулка и погоня за детьми) , что можешь хоть как-то компенсирует ....
|
53.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1791 kcal
|
Fat: 70.52g | Prot: 77.31g | Carbs: 179.37g.
Breakfast: Чай, Овсяная Каша на Молоке, Клубника. Lunch: Лаваш, Сибирская корона Пиво, Молочный Коктейль, Манты, Шашлык Куриный, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Dinner: Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
|
2233 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Resting - 1 hour, Sitting - 3 hours, Standing - 5 hours, Walking (slow) - 3/kph - 7 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
 Comments
Хм, в моей диете молочный коктейль обозначен как полноценный обед или ужин, при условии, что в другой приём пищи питаешься курятиной и овощами
02 Jul 15 by member: Банк Вивальди
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Di-nochka's Weight History
|