Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2024
|
53.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1706 kcal
|
Fat: 61.92g | Prot: 74.14g | Carbs: 214.20g.
Breakfast: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Каравай Вертута Домашняя с Капустой, Яйцо Куриное, Клубника. Lunch: Кабачковые Оладьи, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Кальмар Жареный с Луком. Dinner: ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, SPAR Котлета Куриная Нежная , Картофельное Пюре. Snacks/Other: Snaq Fabriq Milky Конфета, Шелковица Ягода, Шелковица Ягода. more...
|
|
1827 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Driving - 30 minutes, Showering - 30 minutes, Standing - 1 hour, Washing Dishes - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Housework - 2 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valerya.sherbakova's Weight History
|