Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2024
|
72 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2100 kcal
|
Fat: 33.41g | Prot: 176.57g | Carbs: 291.58g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Роял Гала, RIOBA Молоко 0,5%, Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный Чёрный, Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы, Metro Chef Десерт Персик-Абрикос, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, Solgar Омега-3, Просто Мёд, Яйцо, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, RIOBA Молоко 0,5%, Dr. Oetker Творопыш, Ваш Выбор Виноград Сушёный, Grovo Удобное Яйцо Белок, Be Steel Nutrition Казеин. Lunch: Халва Самаркандская, Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Увелка Dinner Express Рис с Белыми Грибами, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, Цветная Капуста, Петрушка, Пятерочка Лук Репчатый, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Капуста, Зеленый Горошек (Замороженный), Помидоры Черри, Болгарский Перец. Dinner: Буханка Вкусные Сухарики Ванильные, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, Клубника. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|