Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2024
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65 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1440 kcal
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Fat: 35.27g | Prot: 112.50g | Carbs: 176.52g.
Breakfast: Café, a tal da Castanha Leite de Aveia Barista, Banana Prata. Lunch: Patinho Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido. Dinner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tirolez Queijo Coalho, Swift Medalhão Temperado de Filé de Peito de Frango com Bacon, Caqui, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Quiabo Refogado. Snacks/Other: Hortifruti Laranja Bahia, Pinhão Cozido, Goiaba Vermelha. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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haykashy's Weight History
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