Это пиздец, товарищи, утром не успел позавтракать, поехал на подработку. Весь день на солнце, пил много воды, потел как не знаю кто. Сейчас приехал, взвесился, минус 1.5 кг и обгоревшая кожа.
|
85.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
795 kcal
|
Fat: 32.98g | Prot: 65.93g | Carbs: 56.73g.
Breakfast: Orkla Health Витамины. Lunch: Рузское Молоко Пахта, Зеленый Листовой Салат, Куриные Котлеты. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Котлета Куриная. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|