Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2024
|
75.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 48.96g | Prot: 127.33g | Carbs: 144.05g.
Breakfast: Алые Паруса Морковь по-Корейски , Алые Паруса Маринованная Капуста с Хреном, Каждый День Белая Фасоль в Томатном Соусе, Куриное Филе на Гриле, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. Lunch: Орехи Кешью, ВкусВилл Молоко Козье Цельное, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Каждый День Клубника Замороженная, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Коровка из Кореновки Творог 5%. Dinner: Пятерочка Лук Репчатый, Простоквашино Греческий Йогурт, Простоквашино Сливки 10%, Креветки (Вареные или на Пару), Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Осетрина, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Level Kitchen Отварной Птитим. Snacks/Other: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Вишня, Protein Rex Пирожное Протеиновое Морковный Тортик, Прайм Стар Запечённое Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Altirius's Weight History
|