Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2024
|
68.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1551 kcal
|
Fat: 74.41g | Prot: 53.45g | Carbs: 133.66g.
Breakfast: Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Магнит Сыр Российский 50%, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Папа Может Сосиски Богатырские, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Сормовская Кондитерская Фабрика Зефир, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Мистраль Гречка Отварная, Подлива с Курицей. Dinner: Хлеб Дарницкий, Ермолино Голубцы Сельские. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Эскимос Пломбир Шоколадный СССР. more...
|
|
2161 kcal
|
Exercise:
ходьба умеренная ( 10 тыс шагов) - 2 hours, тренировка на ягодицв - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AntiNatasha's Weight History
|