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Je continue ma cardio, 5-6 Kms de courses tous les 2 jours et j'ai également bien introduit mes séances de musculation 2x par semaine les jours où je ne fais pas de cardio. J'ai également ajouté une séance de Foot en salle le vendredi midi.
Humeur : de mieux en mieux dans mon corsp :) 1kg perdu uniquement depuis la dernière fois et pourtant tant de changements ^^
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68.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1538 kcal
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Fat: 52.48g | Prot: 55.72g | Carbs: 220.29g.
Breakfast: St Michel Madeleines Longues, Café. Lunch: Banane, Tomates, Concombre (Pelé), Melon, Minute Maid Jus d'orange. Dinner: Sandwich au Jambon et au Fromage. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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 Comments
Si tu ne perd pas enormement c'est aussi que tu fais du muscle derrière (plus lourd que le gras) c'est bien continue comme sa ;)
02 Jul 15 by member: guillaumessss
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C'est ce que je me dis, car niveau taille de pantalon (enfin... short ^^), ca va beaucoup mieux. Et je peux meme ressortir des chemisettes qui me narguaient depuis plusieurs mois :)
02 Jul 15 by member: BiscaFred
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Jolie devise ! Pas si facile à suivre d'ailleurs malgré son apparente évidence. Beaucoup trop hélas, choisissent "mens perturba in corpore squeletto " !
02 Jul 15 by member: Fatastique
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C'est tellement vrai ce que tu dis
02 Jul 15 by member: BiscaFred
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