Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2024
|
71.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1743 kcal
|
Fat: 57.53g | Prot: 71.55g | Carbs: 242.55g.
Breakfast: Финики, Sveza Сыр Творожный Три Перца, АО Тандер Хлебцы Вафельные Ржаные, Кофе с Молоком, Изюм, Курага, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Кофе, Хлеб, Красное Яблоко, Sveza Сыр Творожный Три Перца, Сметана Домашняя, Простые Пельмени. Dinner: Фабрика Грез Мороженое Ванильное в Вафельном Стаканчике, Красное Яблоко, Курица Вареная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Творог, Финики, Домашний Тортик из Печенья и Творога. more...
|
|
2334 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Studying - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
brigadirmarina30's Weight History
|