Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2024
|
60.6 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2203 kcal
|
Fat: 89.05g | Prot: 126.95g | Carbs: 219.34g.
Breakfast: Milky Way Minis, Черкизовский Ветчина Нежная из Индейки, Помидоры, Яндекс Лавка Белок Яичный, Яйцо Куриное, Mildar Parmezan, Черемушки Смак-Тайм, Красная Цена Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Олейна Подсолнечное Масло, Болгарский Перец. Lunch: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Fit Active Сироп Низкокалорийный "Пломбир", Parmalat Молоко 1,8%, Красная Цена Молоко 1,5%, Ламбер Сыр Легкий, Черкизовский Ветчина Нежная из Индейки, Черемушки Смак-Тайм, Панчо Торт, Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком. Dinner: Самбери Лаваш Армянский Тонкий, Клубника, ВкусВилл Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Мягким Сыром Рикотта. Snacks/Other: ВкусВилл Меренга с Миндалем и Арахисом, Красная Цена Молоко 1,5%, FitnesShock Cocos, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Астория Бургер Соус, Пирог Фило с Зеленью ЕЗ. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|