Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2015
|
63.3 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1252 kcal
|
Fat: 59.81g | Prot: 35.46g | Carbs: 144.17g.
Breakfast: Myllyn Paras Гречневые Хлопья, Любятово Печенье Мария, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Lunch: Тирлим Печенье Сахарное с Маком и Изюмом, Кофе. Dinner: Любятово Печенье Мария, Кофе, Кабачки Жареные, Русский Изыскъ Говядина Тушеная, Картошка Вареная. Snacks/Other: Президент Сметана 20%, President Сметана 30%, Молодая Морковь, Рубленый Чеснок, Майонез, Кабачки Жареные, Оливковое Масло, Салями, Укроп, Kamis Зелень Петрушки, Желтый Сладкий Перец, Красные Помидоры. more...
|
|
2858 kcal
|
Exercise:
Hiking - 3 hours, Cleaning - 1 hour, Housework - 1 hour, Shopping - 1 hour, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|