Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2024
|
85 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 62.54g | Prot: 76.74g | Carbs: 144.90g.
Breakfast: Ирис, Яшкино Пряники Мятные, Кофе с Молоком. Lunch: Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Творог 9%. Dinner: Чай с Молоком, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Усольский Свинокомплекс Сосиски Молочные, Подлива, Сельдь Соленая, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Каравай Хлеб Дарницкий, Ирис. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Ирис, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kasankaja's Weight History
|