Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2024
|
89.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1635 kcal
|
Fat: 67.12g | Prot: 172.14g | Carbs: 93.74g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 1,5%, Лукашинские Варенье Брусничное, Сваля Творог 5%, Село Зеленое Сметана 15%. Lunch: Everyday Мюсли Био с Фруктами. Dinner: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Вареное Яйцо, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Сырная Долина Сыр Голландский 45%. Snacks/Other: Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|