Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2024
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60.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1157 kcal
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Fat: 29.35g | Prot: 50.68g | Carbs: 173.43g.
Breakfast: リンゴ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ダノン ダノンヨーグルト アロエ＆ピーチ, 牛乳, 食パンのトースト, レタス, ゆで卵, 薄切りハム. Lunch: セブンイレブン ピーナッツチョコ, セブンイレブン コーンチョコ, Pasco スナックパン チョコ. Dinner: ママー スパゲッティ, 生協 北海道男爵のコロッケ, サラダ. more...
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Losing 9.8 kg a Week
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