Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2024
|
49.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1332 kcal
|
Fat: 36.58g | Prot: 85.49g | Carbs: 155.70g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сухие Семена Чиа, Зимой и Летом Клубника, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Нева Пастила на Изомальте, Уха из Семги, Чай, Савушкин Сыр Творожный Легкий, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Сливочный , Красные Помидоры, Bro Bakery Хлеб Гречневый. Dinner: Савушкин Творог 1%, Зимой и Летом Клубника, Чай, Марьино Вишня Быстрозамороженная. more...
|
|
2050 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Cardio - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia_keeps_improving's Weight History
|