Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2024
|
60.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1136 kcal
|
Fat: 53.16g | Prot: 52.30g | Carbs: 117.92g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Хлеб Черный, Суп Овощной, Сливочное Масло (Соленое), Олива Факел Сом в Желе. Dinner: Венские Вафли, Pretto Сыр Рикотта, Лукум, Хлеб Черный, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: ВкусВилл Кефир 3,2%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|