|
Por ter saído da dieta quinta, sexta, sábado e domingo acabei engordando 2 kilos. Bora correr atrás do prejuízo.
|
91 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1692 kcal
|
Fat: 59.48g | Prot: 102.73g | Carbs: 190.95g.
Breakfast: Crepioca, Pilão Café, Banana Nanica, Sadia Mussarela, Zero-Cal Adoçante. Lunch: Hortifruti Cenoura Crua, Doce de Amendoim, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Alface. Dinner: Hortifruti Cenoura Crua, Feijão Carioca Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Alface. Snacks/Other: Danone Iogurte de Morango, Pura Polpa Suco Misto de Abacaxi, Limão, Couve, Gengibre e Hortelã, Mariza Canela em Pó , Banana Nanica. more...
|
|
3026 kcal
|
Exercise:
Resting - 21 hours and 52 minutes, Hiking - 1 hour and 18 minutes, Reading - 30 minutes, Cleaning - 20 minutes. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|