Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2024
|
95 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1337 kcal
|
Fat: 70.31g | Prot: 75.06g | Carbs: 100.09g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Огурец (с Кожурой), Авистрон Икра Трески Пробойная, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Лазаревское Колбаса Ливерная, Красная Цена Ветчина из Индейки, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами Кленовый Сироп. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Имбирь Маринованный, Вкусное Море Салат из Морской Капусты Витаминный, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Магнит Яйцо Варёное , Магнит Чеснок , Мясная Ферма Сосиски Сочные, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Красная Цена Изюм, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Геркулес Овсяные Хлопья, Гранола, Сухие Семена Чиа, Bio Баланс Кефир 2,5%. Snacks/Other: Кофе (Растворимый), Halls Леденцы со Вкусом Мёда и Лимона. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена(Меняюсь к лучшему)'s Weight History
|