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Pesagem do dia 13/05/2024: 87,2kg
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87.2 kg
Lost so far: 92.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1530 kcal
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Fat: 45.00g | Prot: 68.14g | Carbs: 218.03g.
Breakfast: Tomates, Ovo Frito, Maçã, Hemmer Mostarda Amarela, Maratá Catchup, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Cenouras, Brother's Torrada Doce Especial. Lunch: Molho Thousand Island, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Sabor Caseiro Bolo de Banana com Passas sem Açúcar, Fruta do Conde. Snacks/Other: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Dori Bala Mel Recheada, Lambertz Pão de Mel Schokoladen Lebkuchen. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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