Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2024
|
94.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2408 kcal
|
Fat: 116.85g | Prot: 129.82g | Carbs: 214.91g.
Breakfast: Susamlı Simit, Namet Hindi Füme, Aknaz Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Lunch: McDonald's Patates Kızartması (Orta Boy), Popeyes 3'Lü Tenders, KFC Kanat. Dinner: Kavrulmuş Patates, Beyaz Ekmek. Snacks/Other: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Fındık, Badem, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Fındık, Badem, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Yeşil Erik, Kayısı. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|