|
Надоели эти качели. Ты уже либо стой, либо уменьшайся 🤯
|
73.7 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1619 kcal
|
Fat: 54.06g | Prot: 77.28g | Carbs: 152.93g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Чудо Творожок 2 Слоя Вишня, Николаевские Сыроварни Сыр Российский Молодой, Блины на Молоке. Lunch: Сендвич, Чай с Молоком и Сахаром, Сендвич, Простоквашино Сметана 20%, Му-Му Суп Лапша Куриная. Dinner: Магнит Яблоко Гренни Смит, Индейка с овощами. Snacks/Other: Чай с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1911 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fannyworld's Weight History
|