Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2024
|
86 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2616 kcal
|
Fat: 74.37g | Prot: 224.96g | Carbs: 262.33g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Клубника, Ого Отруби Овсяные Экструдированные, Савушкин Продукт Теос 2% Греческий Йогурт, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Магнит Банан, Мой Кофе с Молоком. Lunch: Яшкино Панеттоне с Клюквой, Чай, Клубника, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Куриные Грудки (Запеченые), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Dinner: Абрикос, Бахетле Котлеты из Грудки Индейки Паровые, Вологжанка Кефир 1%, Рис Отварной. Snacks/Other: Азербайджанский Фрукт Сок Яблочный, Перекресток Апельсины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|