Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2024
|
76.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3779 kcal
|
Fat: 150.61g | Prot: 174.17g | Carbs: 410.52g.
Breakfast: Коломенское Ватрушка с Творогом, Barline Сироп Ваниль, Натур Буфет Сырники Классические, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%. Lunch: Snaq Fabriq Milky Chocolate + Cashews, Индилайт Филе Грудки Индейки, Ашан Гречка, Брокколи Тушеные. Dinner: Барс Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Данессия Капуста Квашеная с Морковью "Фитнес", Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом, Жареный Картофель, Gullon Печенье Затяжное Gullon Maria. без Сахара, Хлебный Спас Печенье с Овсяными Отрубями и Злаками без Сахара, Snaq Fabriq Coco White Choco, ВкусВилл Курица с Картофельным Хэшбрауном в Тортилье. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|