Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2024
|
59.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1908 kcal
|
Fat: 95.80g | Prot: 128.70g | Carbs: 123.13g.
Breakfast: Сильпо Паска, Torras Шоколад 85%, Своя Лінія Суміш Овочева Італійська, Яйце. Lunch: Глобино Ковбаски Шашличні , АТБ Картопля, Своя Линия Фасоль Стручковая, Шашлики зі Свинини. Dinner: Novus Паска, АТБ Картопля, Біле куряче м'ясо (запечене), Помідори, Огірок (з шкіркою). Snacks/Other: FIZI Protein Peanut Cacao, Своя Линия Миндаль Сушеный, Ашан Полуниця Швидкозаморожена, Своя Линия Творог 5%. more...
|
|
2009 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Desk Work - 5 hours, Resting - 9 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natakurovtseva's Weight History
|