Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2024
|
59.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 62.98g | Prot: 95.98g | Carbs: 137.14g.
Breakfast: Лаваш, Яйцо Куриное, Словяночка Молоко 2,5%, Украинский Творог 5%, Dziugas Сыр Твердый. Lunch: Куриное Филе, Помидоры, Лук, Хуторок Мука Пшеничная, Mutlu Спагетти, Hokkaido Club Соус Терияки, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Морковь, Болгарский Перец. Dinner: Цветная Капуста, Яйцо Куриное, Комо Сыр Голдер, Ферма Сметана 10%, Наша Ряба Фарш Соковитий. Snacks/Other: Орехи Кешью, Сильпо Банан, Сильпо Киви Голд, Молокія Йогурт 1,6%. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kosovawka's Weight History
|