Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2024
|
96.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2658 kcal
|
Fat: 121.95g | Prot: 142.49g | Carbs: 266.38g.
Breakfast: Молоко Зауралья Биойогурт, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Хлебная Нива Хлеб Бородинский, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Першинский Творог 5%, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Красное Яблоко, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Пекинская Капуста, Банан, Грецкие Орехи. Lunch: Зерница Макароны Витой Рожок, Самбери Мясо Свинины Запечённое (Лопатка), Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао. Dinner: Молочный Мир Сыр Легкий 30%, Блины на Молоке, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Самбери Мясо Свинины Запечённое (Лопатка), Красное Яблоко, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|