Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2024
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62.8 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1946 kcal
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Fat: 42.34g | Prot: 107.31g | Carbs: 285.65g.
Breakfast: ご飯, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, バナナ, おかめ納豆 ひきわり納豆 , 高野豆腐の煮物, ししゃも, ローソン ひじき煮, ほうれん草のおひたし, ポテトサラダ, コープ わかめスープ. Lunch: お弁当, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g). Dinner: ニチレイ しいたけ海老しんじょ, にゅうめん, セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ, セブンイレブン 雑穀米おむすび二個入り. Snacks/Other: トップバリュ ギリシャヨーグルト プレーン. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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nerolin7's Weight History
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