Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2024
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62.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1165 kcal
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Fat: 46.75g | Prot: 60.15g | Carbs: 122.92g.
Breakfast: リンゴ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ダノン ダノンヨーグルト アロエ＆ピーチ, 牛乳, 食パンのトースト, レタス, ゆで卵, 薄切りハム. Lunch: Pasco スナックパン チョコ. Dinner: ご飯, 味噌汁, 冷や奴, 大根サラダ, たくあん, ブリの照り焼き. Snacks/Other: セブンイレブン コーンチョコ, コーヒー, セブンイレブン ピーナッツチョコ. more...
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1726 kcal
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Exercise:
IY往復 - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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