Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2024
|
83.6 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 28.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 54.16g | Prot: 113.29g | Carbs: 134.91g.
Breakfast: Магнит Ячневая Крупа, Молоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Банан, Bombbar Протеиновый Батончик. Lunch: Картофель Отварной, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Помидоры, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Огурец, Сметана 15%. Dinner: Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Newa Nutrition Протеин для Похудения (Ваниль), Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|