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Très difficile pour moi en ce moment, je suis censée reprendre du poid mais je n’arrive pas à augmenter les calories, j’ai bientôt rendez vous chez ma médecin j’ai peur de ce qu’elle va me dire…
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36.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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831 kcal
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Fat: 15.49g | Prot: 46.30g | Carbs: 124.92g.
Breakfast: Tomates, Oeuf Dur. Lunch: Oeuf Dur, Yoplait Skyr sur Lit de Fruits Rouges, Tomates, Riz Basmati (Cuit). Dinner: Vinaigre, Pois Chiches Secs Cuits, Sauce Tomate, Tomates, Riz Basmati (Cuit), Yoplait Skyr sur Lit de Myrtilles, Brocoli. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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 Comments
C'est bien que tu aies un suivi. En as-tu un sur l'aspect psychologique ? Ca peut aussi aider ! Petit à petit tu vas réussir à augmenter ton apport, vas-y en douceur et sans te culpabiliser (je sais que c'est plus facile à dire qu'à faire). Bon courage en tout cas dans ta démarche !
13 May 24 by member: AkuB
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AkuB, oui j’ai un suivi avec un psychologue et grâce à ça j’ai réussi à augmenter légèrement mes apports mais comme tu le dis ce n’est pas toujours facile ! Merci de ta reponse et de tes encouragements 🙌🏼
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