Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2024
|
57.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
988 kcal
|
Fat: 13.26g | Prot: 144.48g | Carbs: 76.04g.
Breakfast: Гост Сгущёнка с Сахаром, Кофе, Ленивая Овсянка, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lunch: ВкусВилл Филе Минтая, Зимовье Фасоль Стручковая, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Щавель, Красные Помидоры. Dinner: Окей Грудка Куриная Копченая, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|