|
15я неделя +0.5
1750 ккал
ик!
|
68 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2287 kcal
|
Fat: 76.28g | Prot: 117.30g | Carbs: 241.29g.
Breakfast: Жар Свежар Пирожок с Курицей и Грибами, Приневское Молоко 1.5%, Куриный Рулет, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Lunch: Говяжья Котлета на Пару, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью, Coca-Cola Кола, Bombbar Протеиновый Батончик Almonds. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Самогон, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис Отварной. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|