Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2024
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79.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1764 kcal
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Fat: 68.27g | Prot: 62.43g | Carbs: 220.82g.
Breakfast: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande , Bauducco Torrada Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Lindt Lindor Branco, Salada de Maionese, Alcatra, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Entrevero, Salada de Maionese, Molho para Salsicha, Pão de Forma, Pinhão Cozido. Snacks/Other: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). more...
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Losing 0.9 kg a Week
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