Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2024
|
72.3 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2100 kcal
|
Fat: 37.19g | Prot: 155.39g | Carbs: 295.56g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный Чёрный, Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы, Metro Chef Десерт Персик-Абрикос, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, RIOBA Молоко 0,5%, Solgar Омега-3, Просто Мёд, Dr. Oetker Творопыш, RIOBA Молоко 0,5%, Be Steel Nutrition Казеин, Ваш Выбор Виноград Сушёный, Grovo Удобное Яйцо Белок, Яйцо, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Халва Самаркандская, Коммунарка Алёнка Вафельная Конфета , Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Увелка Dinner Express Рис с Белыми Грибами, Зеленый Горошек (Замороженный), Пятерочка Лук Репчатый, Петрушка, Капуста, Цветная Капуста, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. Dinner: Ohla Сушеный Манго, Doctor Grain Хлебцы Панито со Сметаной и Луком, Viola Питьевой Йогурт 0,4%, Бон Пари Карамель с Начинкой Глинтвейн. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|