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Novo peso e nova realidade depois de 3 meses de calestenia (5 a 6 vezes na semana) e 40 minutos de caminhadas matinais: aumento de peso e redução de 01 número do manequim! 💪
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85.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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260 kcal
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Fat: 9.43g | Prot: 34.88g | Carbs: 10.81g.
Breakfast: Café (Infusão), Hortifruti Melão Pele de Sapo, Hortifruti Abacate, Creatina, Growth Supplements Blend Vegan Chocolate, AdeS Ades Original Zero. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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Rafa_Silva's Weight History
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