Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2024
|
70.3 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
931 kcal
|
Fat: 26.08g | Prot: 82.96g | Carbs: 93.28g.
Breakfast: Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад , Командор Хлеб Фитнес Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Булгур (Вареный). Lunch: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Dr. Korner Хлебцы Медовые. Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад , Булгур (Вареный). Snacks/Other: Red Bull Red Bull Sugar Free. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zusha1808's Weight History
|