Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2024
|
45.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
999 kcal
|
Fat: 21.62g | Prot: 47.51g | Carbs: 147.47g.
Breakfast: Перекресток Мандарины, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара. Lunch: Мирролла Масло Льняное в Капсулах, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Bonduelle Летнее Трио, Sun Corn Попкорн. Dinner: Jacobs Кофе Растворимый, Клубника, Магнит Яблоки Семеренко, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями. Snacks/Other: Bonfesto Рикотта Лайт, Смак Хлеб Бабушкин, Jacobs Кофе Растворимый, Kellogg's Печенье Сахарное Динозавры в Молочной Глазури, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков. more...
|
|
1403 kcal
|
Exercise:
Pilates - 7 minutes, Weight Training (moderate) - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 33 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Adelllich's Weight History
|