Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2024
|
59 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1331 kcal
|
Fat: 64.99g | Prot: 143.54g | Carbs: 39.48g.
Breakfast: Bionova Протеиновый Батончик, Яйцо, Салат Айсберг, Руккола, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, EUROSPAR Шампиньоны , Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера. Lunch: Простоквашино Творожок Ананас Банан 3,6%, Fito Forma Сироп без Сахара Карамель, Нежинская Творог Обезжиренный , Первый Русский Протеин Протеин, Нежинская Кефир 2,5%. Dinner: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Салат Айсберг, Polimark Соус Барбекю, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Яйцо, Брокколи, Зимовье Фасоль Стручковая, Мясо Есть Тип Стейк. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rudenkoo_d's Weight History
|