|
Питание на 1600 -1500 калорий
|
69.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1529 kcal
|
Fat: 79.77g | Prot: 110.76g | Carbs: 96.67g.
Breakfast: Кофе, Абсолютно для Всех Мед, Президент Сыр Бри, Красная Цена Молоко 1,5%. Elevenses: Кофе, Красная Цена Молоко 1,5%, Травяной Чай, Желе из ряженки и какао.. Lunch: Огурец, Grand di Pasta Campanelle, Индилайт Стейк Грудки Индейки, Heinz Горчица, Олейна Подсолнечное Масло. Afternoon Tea: Простоквашино Греческий Йогурт, Травяной Чай. Dinner: Салат Айсберг, Красная Цена Маслины, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Огурец, Болгарский Перец, Помидоры. more...
|
|
2027 kcal
|
Exercise:
Пилатес Фок - 1 hour and 10 minutes, Google Fit - 22 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irisha0783's Weight History
|